Training Log Archive: Roger GIn the 31 days ending Dec 31, 2011:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Running 29:06 4.59 km (6:21 / km) +48m 6:02 / km
ahr:145 max:204
Turbo Trainer 50:22 0.43 km (1:56:19 / km)
ahr:117 max:142
Intervals 24:01 4.2 km (5:43 / km) +18m 5:36 / km
ahr:140 max:165