Training Log Archive: fitlessIn the 7 days ending Apr 16, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 16, 2017 #
5 PM
Foci 30:00 [1]
Két órát játszottunk. Eléggé fájt a bal bokám, így jórészt a kapuban teljesítettem szolgálatot. Meglepetésemre egész jól ment és még nyertünk is.
Friday Apr 14, 2017 #
8 AM
Kerékpár 19:00 [2]
ahr:113 shoes: Focus Black Forest 29er
Föl a Királyasztalra, versenyt rendezni. Útközben megálltam Ivettéknél reggelizni :)
https://www.strava.com/activities/946560035
https://www.strava.com/activities/946560035
1 PM
Kerékpár 18:00 [2]
shoes: Focus Black Forest 29er
Haza, két részletben. Közben Ivettéknél odaadtam az órámat Rozsdinak és nála is maradt. Lefelé egész jól ment, megdöntöttem a Papírgyár sprint csúcsomat (42,2 km/h).
https://www.strava.com/activities/946560047
https://www.strava.com/activities/946560047
Wednesday Apr 12, 2017 #
12 PM
Tájfutás 28:00 [2] 3.4 km (8:14 / km) +60m 7:34 / km
ahr:121 shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)
Szintén Foresta Umbra. A kiment bokám eléggé zavart, így nem nagyon erőltettem a mozgást. Eddigre azért már eléggé sérült voltam: fájt mindkét kisujjam, egy bordám és a bal bokám. Később még jól meg is fáztam...
https://www.strava.com/activities/939251757
https://www.strava.com/activities/939251757
Tuesday Apr 11, 2017 #
2 PM
Tájfutás 1:16:00 [1] 8.8 km (8:38 / km) +180m 7:50 / km
ahr:123 shoes: INOV8 X-Talon 212 kék-nari (2)
Foresta Umbra, Gargano. WMOC 2020 felmérésen voltam, tájfutogattam a terepen. Szép volt, ugyanolyan mint Szilice legszebb sziklás részei a Torzon. A futás nagyon szarul ment és a bokám is újra kiment egy picit. A térkép viszont elég vacak volt, tájolóm sem volt, így egy laza 15 percre el is tévedtem...
https://www.strava.com/activities/939251776
https://www.strava.com/activities/939251776