Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Mar 7, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Mar 7, 2020 #
Note
(rest day)
Friday Mar 6, 2020 #
Kuntopyöräily 45:00 [3]
Thursday Mar 5, 2020 #
Pyöräily warm up/down 15:00 [2]
Kuntosali 1:00:00 [3]
Wednesday Mar 4, 2020 #
Kävely 45:00 [3] 3.3 km (13:38 / km)
ahr:124 max:152
Kävelyä ja juoksua.
Tuesday Mar 3, 2020 #
Vesijuoksu 45:00 [2]
Monday Mar 2, 2020 #
Kuntopyöräily intervals 1:00:00 [3]
Sunday Mar 1, 2020 #
Juoksu 40:00 [3] 3.6 km (11:07 / km)
ahr:129 max:160
Juoksua ja kävelyä pyryssä.