Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending May 4, 2019:
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Saturday May 4, 2019 #
Suunnistus 1:00:00 [3] 3.8 km (15:47 / km)
ahr:134 max:160
Jukola harjoitus
Suunnistus 35:00 [3] 2.0 km (17:30 / km)
ahr:139 max:161
Jukola harjoitus
Friday May 3, 2019 #
Note
(rest day)
Thursday May 2, 2019 #
Kuntosali 50:00 [3]
Wednesday May 1, 2019 #
Pyöräily 1:10:00 [3] 15.9 km (4:24 / km)
ahr:131 max:165
Tuesday Apr 30, 2019 #
Kävely 45:00 [3] 4.1 km (10:59 / km)
ahr:122 max:160
Kävelyä ja juoksua.
Monday Apr 29, 2019 #
Jumppa 45:00 [3]
Sunday Apr 28, 2019 #
Note
(rest day)