Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Jun 30, 2018:
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Saturday Jun 30, 2018 #
Maastopyöräily 1:20:00 [3] 19.3 km (4:09 / km)
ahr:118 max:159
Friday Jun 29, 2018 #
Kuntopyöräily 30:00 [2]
Kävely 45:00 [3] 4.2 km (10:43 / km)
ahr:125 max:163
kävelyä ja juoksua
Thursday Jun 28, 2018 #
Vesijuoksu 45:00 [3]
Wednesday Jun 27, 2018 #
Note
(rest day)
Hieronta
Tuesday Jun 26, 2018 #
Pyöräily warm up/down 20:00 [2]
Kuntosali 55:00 [3]
Monday Jun 25, 2018 #
Pyöräily 35:00 [3]
Sunday Jun 24, 2018 #
Maastopyöräily 1:00:00 [3] 9.2 km (6:31 / km)
ahr:115 max:160
Hiekkanummessa