Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Mar 31, 2018:

activity

time

miles

Vesijuoksu

1:25:00

Kuntosali

1:00:00

Kuntopyöräily

55:00

Kävely

55:00

2.86

(19:15)

4.6

(11:57)

Suunnistus

50:00

2.55

(19:38)

4.1

(12:12)

Jumppa

45:00

Total

5:50:00

5.41

8.7

1:00

0:00

Vesijuoksu 40:00 [3]

Kuntopyöräily 55:00 [3]

Kuntosali 1:00:00 [3]

Kävely 55:00 [3] 4.6 km (11:57 / km)
ahr:127 max:157

kävelyä ja juoksua

Vesijuoksu 45:00 [2]

Jumppa 45:00 [3]

Suunnistus 50:00 [3] 4.1 km (12:12 / km)
ahr:130 max:163

Suunnistus ja verkka.