Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Mar 17, 2018:
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Saturday Mar 17, 2018 #
Suunnistus 40:00 [3] 2.7 km (14:49 / km)
ahr:133 max:163
Friday Mar 16, 2018 #
Note
(rest day)
Thursday Mar 15, 2018 #
Pyöräily warm up/down 25:00 [2]
Jumppa 45:00 [3]
Wednesday Mar 14, 2018 #
Vesijuoksu 50:00 [3]
Tuesday Mar 13, 2018 #
Note
(rest day)
Hieronta
Monday Mar 12, 2018 #
Kuntopyöräily 1:00:00 [3]
Sunday Mar 11, 2018 #
Kävely 1:00:00 [4] 4.7 km (12:46 / km)
ahr:132 max:158
kävelyä ja juoksua