Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Dec 23, 2017:
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Saturday Dec 23, 2017 #
Jumppa 50:00 [3]
Friday Dec 22, 2017 #
Note
(rest day)
Thursday Dec 21, 2017 #
Vesijuoksu 45:00 [3]
Wednesday Dec 20, 2017 #
Pyöräily warm up/down 15:00 [1]
Kuntosali 1:00:00 [3]
Tuesday Dec 19, 2017 #
Kävely 55:00 [3] 4.7 km (11:42 / km)
ahr:119 max:149
kävelyä ja juoksua.
Monday Dec 18, 2017 #
Kuntopyöräily 1:00:00 [3]
Sunday Dec 17, 2017 #
Vesijuoksu 40:00 [3]