Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Apr 30, 2016:
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Saturday Apr 30, 2016 #
Note
(rest day)
Salpaus roga järjestelyt
Friday Apr 29, 2016 #
Note
(rest day)
Salpaus roga järjestelyt
Thursday Apr 28, 2016 #
Pyöräily warm up/down 30:00 [2]
Jumppa 30:00 [3]
Wednesday Apr 27, 2016 #
Kuntopyöräily 45:00 [3]
Tuesday Apr 26, 2016 #
Suunnistus 55:00 [4] 4.9 km (11:13 / km)
ahr:154 max:172
Risun iltarastit Uhkolassa, vettä tuli koko ajan.
Monday Apr 25, 2016 #
Jumppa 30:00 [4]
Kuntopyöräily 45:00 [3]
Sunday Apr 24, 2016 #
Vesijuoksu 30:00 [3]
Uinti 15:00 [4]