Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Nov 28, 2015:
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Saturday Nov 28, 2015 #
Jumppa 45:00 [4]
Friday Nov 27, 2015 #
Kuntopyöräily 40:00 [2]
Thursday Nov 26, 2015 #
Vesijuoksu 45:00 [3]
Kuntopyöräily warm up/down 20:00 [1]
Wednesday Nov 25, 2015 #
Jumppa 1:00:00 [4]
pumppi
Tuesday Nov 24, 2015 #
Note
(rest day)
Monday Nov 23, 2015 #
Jumppa 30:00 [3]
Sunday Nov 22, 2015 #
Kuntopyöräily warm up/down 20:00 [1]
Juoksu 30:00 [3] 3.0 km (10:00 / km)
ahr:134 max:163
Juoksua ja vähän kävelyä, lumisilla teillä.