Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Nov 7, 2015:
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Saturday Nov 7, 2015 #
Sauvakävely 1:15:00 [3] 6.5 km (11:32 / km)
ahr:111 max:154
Friday Nov 6, 2015 #
Kuntopyöräily warm up/down 15:00 [1]
Jumppa 45:00 [3]
Thursday Nov 5, 2015 #
Vesijuoksu 35:00 [3]
Wednesday Nov 4, 2015 #
Jumppa 1:00:00 [3]
Pumppi
Tuesday Nov 3, 2015 #
Juoksu 45:00 [4] 4.5 km (10:00 / km)
ahr:138 max:161
urheilupuiston kuntoradalla, välillä kävelyä.
Monday Nov 2, 2015 #
Pyöräily warm up/down 20:00 [1]
Jumppa 30:00 [3]
Locohiit
Sunday Nov 1, 2015 #
Maastopyöräily 50:00 [2] 8.9 km (5:37 / km)
ahr:110 max:150