Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Oct 31, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 31, 2015 #
Jumppa 35:00 [3]
Kahvakuula
Friday Oct 30, 2015 #
Kuntopyöräily 55:00 [3]
Thursday Oct 29, 2015 #
Pyöräily warm up/down 30:00 [3] 5.3 km (5:40 / km)
ahr:125 max:162
Pyöräilyt Kiskon majalle ja takas kotiin.
Juoksu 40:00 [4] 4.0 km (10:00 / km)
ahr:141 max:170
Juoksua varuskunnan ulkoilureitillä
Wednesday Oct 28, 2015 #
Note
(rest day)
Hieronta
Tuesday Oct 27, 2015 #
Pyöräily warm up/down 30:00 [1]
Jumppa 1:00:00 [3]
Kahvakuula
Monday Oct 26, 2015 #
Kuntopyöräily 1:00:00 [3]
Sunday Oct 25, 2015 #
Note
(rest day)