Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Aug 15, 2015:

activity # timemileskm+m
  Jumppa3 2:00:00
  Suunnistus1 1:15:00 3.17(23:40) 5.1(14:42)
  Pyöräily1 45:00 8.2(5:29) 13.2(3:25)
  Vesijuoksu1 45:00
  Kävely1 30:00 1.86(16:06) 3.0(10:00)
  CrossTrainer1 20:00
  Total6 5:35:00 13.24 21.3

«»
1:35
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 15, 2015 #

Pyöräily 45:00 [3] 13.2 km (3:25 / km)
ahr:107 max:152

Pyöräily Riuttaan ja takas.

Friday Aug 14, 2015 #

Jumppa 30:00 [3]

cxwork

Thursday Aug 13, 2015 #

Kävely 30:00 [2] 3.0 km (10:00 / km)
ahr:110 max:159

Kävelyä ja juoksua.

Wednesday Aug 12, 2015 #

Jumppa 1:00:00 [3]

pumppi

Tuesday Aug 11, 2015 #

Suunnistus 1:15:00 [3] 5.1 km (14:42 / km)
ahr:141 max:160

Risun iltarastit Hirvijärvellä, aika puskaa oli...

Monday Aug 10, 2015 #

Note
(rest day)

Sunday Aug 9, 2015 #

Vesijuoksu 45:00 [3]

Eka ja vika kerta maauimalassa, kun menee nyt kiinni...

CrossTrainer warm up/down 20:00 [2]

Jumppa 30:00 [3]

« Earlier | Later »