Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending May 16, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Saturday May 16, 2015 #
Pyöräily 50:00 [2] 13.9 km (3:36 / km)
ahr:114 max:151
Friday May 15, 2015 #
Jumppa 1:00:00 [3]
Pumppi
Thursday May 14, 2015 #
Maastopyöräily 1:35:00 [3] 21.8 km (4:21 / km)
ahr:120 max:160
Alussa ja lopussa asflattia, muuten HIkiällä ampuradan maastossa pyöräilyä, lyhyt sadekuurokin tuli.
Wednesday May 13, 2015 #
Kuntopyöräily warm up/down 15:00 [1]
Jumppa 45:00 [3]
Tuesday May 12, 2015 #
Pyöräily warm up/down 40:00 [3] 9.1 km (4:24 / km)
ahr:123 max:152
Pyöräilyt kotoota Uhkolaan iltarasteille ja takas, vesisateessa.
Suunnistus 1:00:00 [4] 4.5 km (13:20 / km)
ahr:143 max:164
Risun iltarastit Uhkolassa, hieman vettä sato koko ajan. Reidet olijäykät ja hengitys vaikeeta, joten kävellen ja hölkkää.
Monday May 11, 2015 #
Vesijuoksu 35:00 [2]
Uinti 10:00 [3]
Sunday May 10, 2015 #
Maastopyöräily 50:00 [3] 10.0 km (5:00 / km)
Ahtialassa