Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Sep 13, 2014:

activity # timemileskm+m
  Pyöräily1 1:15:00 13.17(5:42) 21.2(3:32)
  Kävely2 1:10:00 3.48(20:07) 5.6(12:30)
  Maastopyöräily1 1:00:00 6.4(9:22) 10.3(5:50)
  Kehonhuolto1 45:00
  Jumppa1 30:00
  Total5 4:40:00 23.05 37.1

«»
1:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 13, 2014 #

Note
(sick)

Pyöräily 1:15:00 [3] 21.2 km (3:32 / km)
ahr:114 max:157

uutta reittiä menin, osin hiekka/metsätietä Hikiälle ja takas.

Friday Sep 12, 2014 #

Note
(sick)

Kävely 30:00 [3] 2.8 km (10:43 / km)
ahr:110 max:147

vähän juoksuakin

Kehonhuolto 45:00 [1]

Yogaflow

Thursday Sep 11, 2014 #

Note
(sick)

Jumppa 30:00 [3]

Wednesday Sep 10, 2014 #

Note
(sick)

Maastopyöräily 1:00:00 [3] 10.3 km (5:50 / km)
ahr:127 max:159

Hiekkatietä, polkua..

Tuesday Sep 9, 2014 #

Note
(sick)

Monday Sep 8, 2014 #

Note
(sick)

Kävely 40:00 [1] 2.8 km (14:17 / km)

Sunday Sep 7, 2014 #

Note
(sick)

Kävely lenkki sm-pitkän seurannan jälkeen.

« Earlier | Later »