Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Aug 2, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Aug 2, 2014 #
Pyöräily 1:30:00 [3] 25.8 km (3:29 / km)
ahr:108 max:148
osin maastossa
Friday Aug 1, 2014 #
Vesijuoksu 45:00 [3]
Thursday Jul 31, 2014 #
Tanssi 50:00 [3]
Latinoa ja hieman pakara jumppaa
Jumppa 30:00 [3]
ja päälle vielä rvp
Wednesday Jul 30, 2014 #
Vesijuoksu 30:00 [2]
Kehonhuolto 1:00:00 [3]
Yogaflow alotettiin ulkona mutta sisälle siirryttiin ukkosen alkaessa
Tuesday Jul 29, 2014 #
Jumppa 50:00 [3]
Crosscore
Monday Jul 28, 2014 #
Note
(rest day)
Väsytti
Sunday Jul 27, 2014 #
Pyöräsuunnistus race 40:00 [5] 7.4 km (5:24 / km)
ahr:155 max:179
SM-pysu sprintti, alussa en oikein päässy poluista selville... muuten ihan ok, mutta raskasta, joten astmakohtaus maalissa.