Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Oct 5, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||
Saturday Oct 5, 2013 #
Pyöräsuunnistus 1:25:00 [3] 15.9 km (5:21 / km)
ahr:135 max:174
Vierumäellä , SM-keskimatkan rataa
Friday Oct 4, 2013 #
Jumppa 40:00 [3]
Thursday Oct 3, 2013 #
Kuntopyöräily 45:00 [3]
Note
Hieronta
Wednesday Oct 2, 2013 #
Soutu 20:00 [1]
Juoksu 15:00 [2]
Juoksumatolla, hieman kokeilin miltä tuntuu, kävelyä ja juoksua
Vesijuoksu 50:00 [3]
Olipas taas täynnä, joten siirryin kuntouimareille tarkoitetulle tyhjälle radalle vihaisten katseiden seuraamana...
Tuesday Oct 1, 2013 #
Jumppa 45:00 [3]
Poltteella toiminnallinen tunti, oli mukavaa kun oli ihan erilainen kuin missä on ollut, tehtiin pareittain :) Ja Hannea moikkaamassa!
Monday Sep 30, 2013 #
Kuntopyöräily 1:00:00 [2]
Spinning 35:00 [3]
Ja spindetunnilla, tänään oli tällänen pyöräpäivä :)
Sunday Sep 29, 2013 #
Jumppa 30:00 [3]
cxworks
Liikkuvuusharjoitus 1:00:00 [1]
Bodybalance