Suunnistus race 1:00:00 [5] 6.3 km (9:31 / km)
ahr:159 max:185
POM kisojen 1 pv. DC -sarja
Juoksu sujui aika hyvin ja suunnistuskin oli melkein ok 7 asti, jossa tuli 10 min ylimäärästä, liiasta vauhdista johtuen.
Maaliin tulon jälkeen astma kohtaus alkoi ja yläraajatkin puutuivat, joten ambulanssilla paikalliseen terveyskeskukseen, mutta siellä ei ymmärretty englantia, joten paikkasivat kyynerpäässä olevan pintanaarmun.