Sauvakävely1:00:00 [3] 5.7 km (10:32 / km) ahr:114 max:160
Sauvakävelyä Kaarlammen laavulle ja takas, välillä oli aika pimeetä, kun kaikki lamput ei palaneet, mutta eipä se paljon haitannut, toinen akiles/kantaapää taas tuntui..
Pyöräily1:15:00 [3] 15.5 km (4:50 / km) ahr:124 max:158
Vaheriston ulkoilualueen kautta Prismalle ja sieltä Merkokseen, meinasin ajaa päin puomia, mutta just sain pysäytettyä, muuten olis voinu käydä pahasti