Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Jun 23, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jun 23, 2012 #
Pyöräily 45:00 [3] 10.4 km (4:20 / km)
ahr:105 max:149
Pyöräilyt Särkijärvelle ja takas
Suunnistus 1:25:00 [4] 5.1 mi (16:40 / mi)
ahr:118 max:156
Särkijärvellä rastien hakua ja kartan päivitystä, yksi pieni siirtymä pyörällä.
Friday Jun 22, 2012 #
Pyöräily 1:10:00 [3] 15.9 km (4:24 / km)
ahr:111 max:157
Salalammille ja sieltä metsäautotietä Hiekkanummeen, jossa polkuja ja ulkoilureittiä
Thursday Jun 21, 2012 #
Note
(rest day)
Töitten jälkeen junalla Hesaan tekemään akkreditointi ja sitten junalla Lahtee...joten eipä tänäänkään mitää urheilua..
Wednesday Jun 20, 2012 #
Kuntopyöräily 55:00 [3]
Jumppa 35:00 [3]
Tuesday Jun 19, 2012 #
Note
(rest day)
Mirjami kylässä ja käytiin illalla Riihimäen kesäteatterissa kattomassa Katto Kassista :)
Monday Jun 18, 2012 #
Note
(rest day)
Eipä jaksanut mitään tehdä, kun töistä tuli...
Sunday Jun 17, 2012 #
Note
(rest day)
Jukolassa meni yö ja päivä, aamun sateet hieman haittasivat menoa!