Suunnistus race 45:00 [5] 4.3 km (10:28 / km) ahr:165 max:186
POM 1 kisa, avoin sarjassa, juoksu kulki mukavasti ja suunnistuskin ok, kovaa mentiin ainakin yritettiin, hengitys alkoi loppumatkasta olemaan vaikeaa, joten maalissa astmakohtaus ja lisähappeä saatiin ambulanssissa.
Mutta voitto tuli ekasta kisasta!!!
Suunnistus1:05:00 [4] 4.2 km (15:29 / km) ahr:132 max:165
Portugalissa eka treeni sujui mukavasti, vaikka hengitys tuntuikin vaikealta, joten hölkkää ja kävelyä. Ihanaa täällä ei oo lunta!!
Suunnistus50:00 [3] 3.2 km (15:37 / km) ahr:135 max:165
Iltapäivän treeni maastossa missä vilisi sveitsiläisiä, kun niillä oli harkkakisa menossa, mutta ite ei enää jaksanut aamupäivän treenin jälkeen, joten meni kävelyksi...