Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Mar 27, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||||||
Saturday Mar 27, 2010 #
Hiihto, vapaa 1:30:00 [4]
Urheilukeskus-Tapanila-kiertelyä Tapanilassa-Urheilukeskus. Mukava oli hiihdellä ja hyvin luistikin urheilukeskuksesta tapanilaan ja perhelenkille, mutta muualla oli aika pehmeää.
Kuntopyöräily 45:00 [3]
Friday Mar 26, 2010 #
CrossTrainer 20:00 [3]
Kuntosali 50:00 [3]
Vesijuoksu 30:00 [3]
Thursday Mar 25, 2010 #
Kuntopyöräily 1:00:00 [3]
Wednesday Mar 24, 2010 #
Jumppa 45:00 [3]
Pilatesta
Juoksu warm up/down 10:00 [2]
Suunnistus 55:00 [4]
ahr:155 max:172
Kärpäsen kortteli, väsynyttä juoksua ja keskittyminen ei parasta, ohi menin pari kertaa...
Tuesday Mar 23, 2010 #
Soutu 15:00 [1]
CrossTrainer 30:00 [3]
ahr:127 max:143
Kuntopyöräily 10:00 [2]
Vesijuoksu 35:00 [3]
ahr:113 max:132
Monday Mar 22, 2010 #
Jumppa 1:00:00 [3]
pumpissa
Sunday Mar 21, 2010 #
Lumikenkäily 2:05:00 [3]
ahr:121 max:154
Eka tunti Eijan, Tarjan, Joken ja Sannankaa ja sitten Sannankaa kahestaa vielä toinen tunti. Oli mukavaa, Hiekkanummessa käytiin katsomassa lähdettä, ketunpesiä, mentiin jäällä, pusikossa, polulla, suolla siis kaikkialaa metsässä.