Juoksu warm up/down 20:00 [3]
Vekkaa Hannenkaa lähtöpaikalle, kun ensin oltiin lämmitelty transitissa..
Suunnistus race 40:00 [5] 3.8 km (10:32 / km)
ahr:177 max:191
4 POM kisa, W21A, jaa viimenen kisa ja Hanne lähtee 4 min perään ei hyvä asetelma kummallekkaan, liikaa paineita...
Alku hyvin, mutta 6 mennessä hieman pitkäksi ja 7, eikun takas ja 10 mennessä melkein 11 ja takas, mutta Hannea ei vaan näy, misääs se on...??
hengitys hieman raskasta..
Ja mullehan se tuli keskarin voitto taas...
Harmi kisat loppuu tähän..
Note
POM oli sitten tässä, tyytyväinen voi olla.
Kisan jälkeen Hannen ja Joukon kanssa ajo hotellille Lissaboniin ( piennen koukun jälkeen löydetiin hotelli ja sehän ei jouhtunu kartan lukijasta) pika suihkun jälkeen ostoksille metrolla ja eksymistä liian isoon kauppakeskukseen. Hotellille takas illalla ja pakkausta. Huomaan nilkan olevan aikas turvoksissa.
Sanna jäi vielä sinne muutaman muu kanssa, lisää kisailemaan