Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Dec 12, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Saturday Dec 12, 2009 #
Hiihto, vapaa 1:35:00 [3]
ahr:128
Hiihtoa urheilukeskuksessa tykkiladulla
Friday Dec 11, 2009 #
Soutu 10:00 [2]
Kuntosali 1:00:00 [3]
Sannankaa kuntosalilla
Vesijuoksu 20:00 [3]
Thursday Dec 10, 2009 #
Note
(rest day)
Wednesday Dec 9, 2009 #
Hiihto, vapaa 1:00:00 [3]
Urheilukeskuksessa hiihtoa parin metrin matkalla.
Tuesday Dec 8, 2009 #
Soutu 20:00 [2]
CrossTrainer 30:00 [3]
Vesijuoksu 35:00 [3]
Hieman ruuhkaa altaalla..
Monday Dec 7, 2009 #
Jumppa 50:00 [3]
Kotijumppaa aamulla.
Sunday Dec 6, 2009 #
Suunnistus 1:05:00 [3]
Suunnistus Karistossa!