Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Malla

In the 7 days ending Nov 28, 2009:

activity # timemileskm+m
  Kuntopyöräily2 1:45:00
  Suunnistus1 50:00
  Jumppa2 45:00
  Kuntosali1 45:00
  Vesijuoksu2 40:00
  CrossTrainer1 20:00
  Juoksu1 15:00
  Soutu1 15:00
  Total5 5:35:00

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 28, 2009 #

Juoksu 15:00 [2]

Veryttelyt

Suunnistus 50:00 [3]

Kartan luku juostessa jo vaikeaa, viime kerrasta kulunut siis liian kauan.

Friday Nov 27, 2009 #

Soutu 15:00 [2]

Kuntosali 45:00 [3]

Vesijuoksu 15:00 [2]

Thursday Nov 26, 2009 #

Kuntopyöräily 45:00 [2]

Wednesday Nov 25, 2009 #

Note
(rest day)

Eilisestä rokotuksesta hieman lämpöä ja huonoa oloa, joten lepo päivä.

Tuesday Nov 24, 2009 #

CrossTrainer 20:00 [3]

Jumppa 15:00 [3]

Vatsa-selkä

Vesijuoksu 25:00 [3]

Sunday Nov 22, 2009 #

Kuntopyöräily 1:00:00 [3]

Jumppa 30:00 [2]

Kuminauha jumppaa huomisia ohjailuja suunnitellessa

« Earlier | Later »