Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Nov 14, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||
Saturday Nov 14, 2009 #
Note
(sick)
Tänään päivä mennytkin makaillessa, välillä ollut lämpöä hieman ja tukkoinen olo. Nyt kyllä jää huominen rogaing reeni väliin.
Friday Nov 13, 2009 #
CrossTrainer 15:00 [3]
Kuntosali 50:00 [3]
Vesijuoksu 20:00 [2]
Note
(sick)
Illalla kurkku kipua ja yöllä ei saanut nukuttua, välillä hieman paleli...
Thursday Nov 12, 2009 #
Note
Vuosi mennyt taas leikkauksesta, v. akiles on toipunut hyvin, kylmällä välillä ilmenee kipuja.
Kuntopyöräily 35:00 [3]
Wednesday Nov 11, 2009 #
Juoksu 30:00 [4]
Vesijuoksu 10:00 [3]
Tuesday Nov 10, 2009 #
Kuntopyöräily 30:00 [1]
Kevyt ja lyhyt pyöräily ja sitten apuvälinemessu raporttia väsäilemään...
Monday Nov 9, 2009 #
Jumppa 1:00:00 [3]
Pumppi Sannankaa.
Sunday Nov 8, 2009 #
Bodycompat 45:00 [3]
Vauhdikasta ja hikistä myös kotona tehtynä
Jumppa 15:00 [2]
Vähän vatsoja ja selkää
Kuntopyöräily 10:00 [1]
Lopuksi vielä kuntopyörällä lyhyt palautus