Suunnistus 56:00 [4] 5.0 km (11:12 / km)
ahr:161 max:192
FIN 5, 5 pv. D21AL, alku hitaasti niin suunnistuksen kuin juoksunkin kanssa, ei oikein lähtenyt heti käyntiin. Muuten suunnistus sujuvaa.
Hengitys välillä vaikeaa.
Hannelta jäi nyt sitten koko loppu viikko sairastumisen takia pois, onneks pääsi edes yhteen kisaan.
Sannalta ja Maikulta hyvät suoritukset kokonais kisassa, palkinnoille!
Juoksu warm up/down 15:00 [3]
Meinasin jo, että myöhästynkö lähdöstä, oli nimittäin pidempi matka verrattuna aikaisempiin lähtömatkoihin..