Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Sep 6, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Sep 6, 2008 #
Vesijuoksu 40:00 [3]
Vesijuoksua ja anatomian lukemista ja tehtävien tekoa kun sai kirjat:)
Friday Sep 5, 2008 #
Note
(rest day)
Thursday Sep 4, 2008 #
Suunnistus 40:00 [4]
ahr:147 max:170
Suunnistusta Kangaslammilla, vasen akiles kipeä ja hengitys oli vaikeaa...
Wednesday Sep 3, 2008 #
Pyöräily 1:15:00 [3]
Pyöräilyä Takkula-Pyhäntaka-Kunnas
Tuesday Sep 2, 2008 #
CrossTrainer 40:00 [4]
ahr:151 max:161
Monday Sep 1, 2008 #
Note
Tänään oli ensimmäinen päivä uudessa koulussa.
Jumppa 1:00:00 [3]
Kotona jumppaa.
Sunday Aug 31, 2008 #
Pyöräily 1:10:00 [3] 24.4 km (2:52 / km)
Pyöräilyä kylmän tuulisessa säässä Kunnas-Pyhäntaka-Takkula, ulkoilureittejä pitkin pois.