Training Log Archive: MallaIn the 7 days ending Jul 19, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Saturday Jul 19, 2008 #
CrossTrainer 20:00 [3]
Mäkikatsomon kuntosalilla.
Vesijuoksu 30:00 [3]
ver + 5x2min + ver
Friday Jul 18, 2008 #
Jumppa 45:00 [3]
Gymnastik pilates
Thursday Jul 17, 2008 #
Suunnistus 30:00 [3]
ahr:135 max:161
Suunnistusta Soltinjärvellä, alussa vähän vaikeuksia, mutta sitten alkoi sujumaan suunnistus.
Wednesday Jul 16, 2008 #
CrossTrainer 35:00 [4]
Mäkikatsomon kuntosalilla.
Pyöräily 1:30:00 [3]
Hiekkanummi-Takkula-Ahtiala, polkuja, metsäautoteitä ja ulkolureittejä pitkin.
Tuesday Jul 15, 2008 #
Jumppa 1:00:00 [3]
Cindy jumppaa.
Monday Jul 14, 2008 #
Pyöräily 1:10:00 [3]
Kunnas-Villähde-Myllypohja-Ahtiala
Sunday Jul 13, 2008 #
Suunnistus 30:00 [4]
ahr:148 max:172
HU:n iltarastit Sairakkalassa, 2 km parilla lisärastilla, suunnistus sujui hyvin, mutta akilekset oli niin jäykät että ei tullu juoksemisesta mitää.