In the 30 days ending Jun 30, 2019:
Pyöräily 1:30:00 [3] 23.3 km (3:52 / km) ahr:124 max:153
Jumppa 45:00 [3]
Kävely 45:00 [3] 3.6 km (12:30 / km) ahr:111 max:140
Note (rest day)
Kuntosali 1:00:00 [3]
Juoksu 50:00 [3] 122.0 mi (25 / mi)
Pyöräsuunnistus 1:30:00 [3] 12.9 km (6:59 / km) ahr:132 max:159
Jumppa 40:00 [3]
Note (sick)
Suunnistus race 1:16:00 [5] 6.3 km (12:04 / km) ahr:163 max:181
Suunnistus 50:00 [3] 4.3 km (11:38 / km) ahr:156 max:171
Suunnistus 50:00 [3] 3.3 km (15:09 / km) ahr:140 max:166
Jumppa 30:00 [3]
Kuntopyöräily intervals 45:00 [3]
Juoksu 45:00 [3] 3.9 km (11:32 / km) ahr:128 max:155
Pyöräily warm up/down 20:00 [2]
Kuntopyöräily 30:00 [1]
Juoksu 45:00 [3] 3.9 km (11:32 / km) ahr:124 max:172
« Earlier | Later »