Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Mar 7, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 7, 2021 #
Running 1:34:54 [2] 15.2 km (6:15 / km) +188m 5:53 / km
ahr:135 max:154 shoes: Speedcross 5
Grupinė treniruotė Bukčiuose, po to dar nubėgom prainspektuoti baseino statybų.
Saturday Mar 6, 2021 #
Running 1:22:47 [2] 13.9 km (5:57 / km) +227m 5:30 / km
ahr:136 max:161
Apibėgau Belmontą, išbandžiau Batoro dvirtakį.
Friday Mar 5, 2021 #
Running 42:32 [2] 6.85 km (6:13 / km)
ahr:128 max:147
Ratas pro rajoną.
Thursday Mar 4, 2021 #
Running 1:12:53 [2] 10.54 km (6:55 / km) +324m 6:00 / km
ahr:134 max:166
6 kart į serpantino šlaitą. Visur kitur dar kažkaip nelabai.
Wednesday Mar 3, 2021 #
Running 47:18 [2] 7.14 km (6:37 / km) +69m 6:19 / km
ahr:122 max:142
Nubėgau pasidairyti į rajoną.
Tuesday Mar 2, 2021 #
Running warm up/down 41:55 [2] 6.16 km (6:48 / km)
Running 24:00 [4] 4.8 km (5:00 / km)
ahr:153 max:165
4x4'/4' per ražienas, žvyrkelius ir pievas. Nepersistengdamas.
Monday Mar 1, 2021 #
Running 35:31 [2] 5.73 km (6:12 / km)
ahr:127 max:154
Prie namų apsukau tatą. Ikomponavau ir keletą greitesnių atkarpų.