Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Nov 1, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 1, 2020 #
Running 2:10:52 [3] 21.67 km (6:02 / km) +364m 5:34 / km
ahr:143 max:166
Su Edvardu bandėm bėgti dalį 100-to km aplink Vilnių. Tik pradėję sekti markiruotes į šoną įsisegė Baskervilis, gerai kad žaisti bandė, tai įlčių giliai nesuleido. Tada Užupyje pametėm taką ir toliau improvizavome pro Belmonto atodangą, Rokantiškių ratuką. Grįžti sugebėjom vėl Vilniaus taku pro Stalo kalną.
Saturday Oct 31, 2020 #
Riedslidės, klasika 1:54:27 [2] 28.18 km (4:04 / km)
Su Edvardu pasimalėm po VP, kol žmonių dar neprisirinko.
Thursday Oct 29, 2020 #
Orientavimasis (naktinės) 46:43 [3] 6.48 km (7:13 / km)
ahr:146 max:164
Jomanto parkas. 5.4 km. Ruošiaus ramiai pasilakstyti, beveik gavosi. pasimaliau daugiau ant 5 mikraškės. Linksmiausia buvo imti 2 kp pačiame tolimiausiame gale. Ant žemėlapio buvo likęs tik išplaukęs baltas plėmas ir dvi linijos vedančios į jį. Gerai, kad Gedas duodamas Aro žemėlapį dar atkreipė dėmesį į kp visiškame pakraštyje, prie stotelės, kuris jau buvo beišplaukiąs. O kp prieš šitą netgi labai pasisekė paimti. Buvo minčių, kad gal bus viršuje, bet nutariau apačia apibėginėti iki galo, mažu kažką iš punkto išbėgantį sutiksiu. Bet to neprireikė.
Orientavimasis warm up/down 18:06 [2] 2.55 km (7:06 / km)
ahr:129
nurinkinėjau kp
Tuesday Oct 27, 2020 #
Running warm up/down 16:12 [2] 2.57 km (6:18 / km)
ahr:118
Running 20:00 [4] 4.52 km (4:25 / km)
ahr:148 max:159
5x~4'/4'
Koja greičiau bėgti nenori.
Koja greičiau bėgti nenori.
Running warm up/down 28:01 [2] 3.94 km (7:07 / km)