Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: andriusj11

In the 7 days ending Apr 15, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running6 3:16:33 21.13(9:18) 34.0(5:47) 100
  Orientavimasis3 2:16:49 12.96(10:34) 20.85(6:34)
  Total6 5:33:22 34.08(9:47) 54.85(6:05) 100

«»
1:16
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 15, 2018 #

Running warm up/down 11:36 [2] 1.84 km (6:18 / km)

Orientavimasis race 43:26 [5] 7.11 km (6:07 / km)

Prienų čempionatas. Trasa 6.9 Km. Pasirodo susirinko minutė klaidų per visą trasą. O daugiausiai pralošiau dėl stovinėjimų. Kur ėmiau kabliais tokio pralošimo nebuvo.

Running warm up/down 21:48 [2] 3.42 km (6:22 / km)

Po trasos, gale sutikau Mindaugą, tai dar porą šimtų metrų papildomai.

Saturday Apr 14, 2018 #

Running warm up/down 5:54 [2] 1.01 km (5:50 / km)

Orientavimasis race 39:03 [5] 6.48 km (6:02 / km)

Saulės estafetės. Su Rimvydu ir Andrium. Trasa 6.1 km. Visą trasą malėmės su Valdu, Mantu ir Laimonu. Vytas atskirai ratus suko aplinkui. Be didesnių liapsusų, tik vienoje vietoje paskui Valdą užšokau ant dublio, bet greitai atsirinkau ir pavyko datraukti kompaniją iki finišo.

Running warm up/down 19:01 [2] 3.03 km (6:17 / km)

Po trasos su Valdu.

Friday Apr 13, 2018 #

Orientavimasis 54:20 [5] 7.26 km (7:29 / km)

Naktinis čempionatas Tytuvėnuose. Į startą vėlavau apie 3:30, susinervinau, nes buvau įsitikinęs, kad startuoja 18:00, reikėjo 13:00. Išleido kažkur 30" prieš Mendelevičių. Į antrą nutraukė į dešinę ir išlindau plente kol atsitokėjęs gryžau į antrą Mantas jau žymėjosi. Pavyko nuo jo pabėgti, bet prie 9 nieko nesupratau ir vėl prisivijo, tada dar ir Aidas atbėgo, ir taip iki galo.

Running warm up/down 13:04 [2] 1.74 km (7:31 / km)

Wednesday Apr 11, 2018 #

Running 41:22 [4] 7.88 km (5:15 / km) +100m 4:56 / km
ahr:143 max:159

Dieną lopetavimas ant sklypo, tai treniruotę teko daryti naktį po darbo. Parbėgau namo Ukmergės gatve.

Tuesday Apr 10, 2018 #

Running 23:20 [3] 4.02 km (5:48 / km)
ahr:132

prie namų. Sunkoka po vakar, tai ir nrsivarginau daugiau.

Monday Apr 9, 2018 #

Running 1:00:28 [4] 11.06 km (5:28 / km)
ahr:146 max:168

Vakare po darbų į Visorius, per kalną ir atgal. Bandau organizmui duoti šoko, gal atsipeikės pagaliau, kiek ta nosis gali bėgti.

« Earlier | Later »