Training Log Archive: andriusj11In the 7 days ending Dec 24, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 24, 2017 #
Running 1:10:52 [3] 13.15 km (5:23 / km)
Su Tadu po Panevėžio parkus.
Saturday Dec 23, 2017 #
Slidinejimas 43:43 [3] 7.66 km (5:42 / km)
ahr:138 max:159
Verkiuose ant priekinis myniau klasikinę vėžę. Truputi nekas. Nors lauke minusas, bet žemė pliusinė, ir lenda žemės bei žolės
Friday Dec 22, 2017 #
Slidinejimas (Klasika) 42:46 [2] 6.26 km (6:50 / km) +105m 6:18 / km
ahr:125 max:152
Rokantiškėse pasivaikščiojau su slidėmis. Prieš mane kažkas jau buvo bružinti asfalto anksčiau. Apačioje ratuke ir tiesiąją galima ir čiuožėjų daugiau mažiau OK, tik vistiek geriau su asfaltinėm važiuoti. Įkalnėje tik asfaltinės. Žodžiu pasivaikščiojau, porą kartų sukilusi nuo apačios ir gana. Reikia ilsėtis prieš šventes.
Thursday Dec 21, 2017 #
Running 1:16:20 [3] 12.94 km (5:54 / km) +150m 5:35 / km
Nuo darbo pro Šilo g. į Rokantiškes, slidžių ratuko įvertinimui, ir atgal pro Stalo kalną, ten 15 prisitraukimų ir vėl darban.
Reikia pulsometro batareką pasikeisti.
Reikia pulsometro batareką pasikeisti.
Wednesday Dec 20, 2017 #
Running 1:35:12 [3] 17.25 km (5:31 / km)
Su Edvardu ir Indre paneriu nuo darbo ir dar šiek tiek vienas.
Tuesday Dec 19, 2017 #
Note
(rest day)
Auginu svorį
Monday Dec 18, 2017 #
Running 1:07:52 [2] 10.43 km (6:30 / km)
ahr:121 max:139
Vakare po darbų paneriais. Ko tais lakstančių sumažėję.