Training Log Archive: MarselaIn the 31 days ending Oct 31, 2008:
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Running 18:00 [3]
Orienteering race 1:11:00 [3] 5.3 km (13:24 / km) +200m 11:16 / km
Turbo 45:00 [4]
Running 42:30 [3] 5.2 mi (8:10 / mi)