Training Log Archive: Goentje

In the 7 days ending Nov 17, 2018:

activity

time

miles

Orientatielopen

50:50

4.6

(11:03)

7.4

(6:52)

Duurloop

42:00

4.35

(9:39)

7.0

(6:00)

Total

1:32:50

8.95

(10:23)

14.4

(6:27)

0:50

0:00

Duurloop 42:00 [1] 7.0 km (6:00 / km)

Orientatielopen race 50:50 [4] 7.4 km (6:52 / km)

7e NC op Oostelbeerscheheide, paar foutjes door conditiegebrek.....