Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Goentje

In the 7 days ending Oct 28, 2017:

activity

time

miles

Orientatielopen

7:46:17

19.47

(23:57)

31.34

(14:53)

Duurloop

41:00

4.35

(9:26)

7.0

(5:51)

Total

8:27:17

23.82

(21:18)

38.34

(13:14)

[1-5]

3:27:17

2:30

0:00

» now

Saturday Oct 28, 2017 #

Orientatielopen race 1:02:05 [4] 7.0 km (8:52 / km)

1e dag 2dgse Veluwe, ruim 11 minuten verpruld op het zand !

Friday Oct 27, 2017 #

Orientatielopen 20:15 [4] 3.75 km (5:24 / km)

Nacht sprint estafette samen met Olaf en Anne. Prima wedstrijd, helaas tussentijden niet korrekt en sommige posten moeilijk punchbaar door te dikke kabeltjes.

Thursday Oct 26, 2017 #

Duurloop 41:00 [1] 7.0 km (5:51 / km)

Wednesday Oct 25, 2017 #

Orientatielopen 2:30:00 [0] 4.0 km (37:30 / km)

Herziening Soest

Tuesday Oct 24, 2017 #

Orientatielopen 2:30:00 [0] 4.0 km (37:30 / km)

Herziening Soest

Sunday Oct 22, 2017 #

Orientatielopen race 1:23:57 [4] 12.59 km (6:40 / km)

NK Lang Route 2 H 40 10km, aan het einde best wel versleten maar wel GOUD !

« Earlier | Later »