Training Log Archive: Goentje

In the 7 days ending Mar 11, 2017:

activity

time

miles

Orientatielopen

50:34

3.85

(13:08)

6.2

(8:09)

Herstelloop

43:00

4.35

(9:53)

7.0

(6:09)

Duurloop

40:30

4.35

(9:19)

7.0

(5:47)

Total

2:14:04

12.55

(10:41)

20.2

(6:38)

0:50

0:00

Duurloop 40:30 [2] 7.0 km (5:47 / km)

Herstelloop 43:00 [1] 7.0 km (6:09 / km)

Orientatielopen race 50:34 [4] 6.2 km (8:09 / km)

Nationale op Berkenheuvel, Route 3 - 5.1km. Wel wat minuutjes laten liggen door te slordig....