Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linus_sandgren

In the 7 days ending Apr 8, 2012:

activity

time

miles

Cykel

8:55:00

Styrka

1:04:00

Tävling

32:30

3.11

(10:28)

5.0

(6:30)

OL-Träning

32:00

2.67

(11:59)

4.3

(7:27)

Jogging

15:00

1.86

(8:03)

3.0

(5:00)

Total

11:18:30

7.64

12.3

2:20

0:00

» now

Sunday Apr 8, 2012 #

Jogging 15:00 [2] 3.0 km (5:00 / km)
(injured) shoes: Inov-8

Tävling 32:30 [4] 5.0 km (6:30 / km)
(injured) shoes: Inov-8

Sämsta orienteringsutförandet på länge. Missade c:a 3 min och var ungefär 6 min efter Mattias Karlsson (Halden/Emmaboda). Det enda som kan tyckas vara positivt efter den här dagen är att det inte gjorde ont i vaden, alls.

Saturday Apr 7, 2012 #

Cykel 1:00:00 [1]
(injured)

Friday Apr 6, 2012 #

Cykel 1:10:00 [1]
(injured)

Styrka (Rockgympa) 32:00 [2]
(injured)

Thursday Apr 5, 2012 #

Cykel 1:10:00 [1]
(injured)

Wednesday Apr 4, 2012 #

OL-Träning 32:00 [2] 4.3 km (7:27 / km)
(injured) shoes: Inov-8

Förutom att vaden är lite svag så kändes det helt okej.

Cykel 1:10:00 [1]
(injured)

Tuesday Apr 3, 2012 #

Cykel 2:00:00 [1]
(injured)

Monday Apr 2, 2012 #

Cykel 1:15:00 [1]
(injured)

Styrka 32:00 [2]
(injured) shoes: Inov-8

« Earlier | Later »