Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jan 12, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Saturday Jan 12, 2019 #
OL wedstrijd race 46:23 [3] 4.9 km (9:28 / km) +105m 8:33 / km
shoes: oroc 315
Les Tumuli, leuke omloop maar ondergroei niet goed weer gegeven (verouderd). Alleen bij post 9 tijd verloren maar daar is kaart zeker niet correct
Friday Jan 11, 2019 #
fietsen 1:09:00 [1] 25.0 km (2:46 / km)
rondje utrecht
Thursday Jan 10, 2019 #
duurloop 42:10 [1] 6.41 km (6:35 / km)
shoes: aldi grijs
Rondje utrecht
Wednesday Jan 9, 2019 #
fitness 25:00 [1]
khk
fietsen 1:09:00 [1] 25.0 km (2:46 / km)
rondje utrecht
Tuesday Jan 8, 2019 #
fietsen 1:09:00 [1] 24.0 mi (2:53 / mi)
shoes: cube nature pro
Rondje utrecht veel wind
Monday Jan 7, 2019 #
fietsen 1:00:00 [1] 20.0 km (3:00 / km)
shoes: cube nature pro
Lokaal utrecht
fitness 25:00 [1]
Khk
duurloop race 23:23 [3] 4.85 km (4:49 / km)
shoes: aldi grijs
Nieuw jaarsloop. Zelfde tijd als vorig jaar.
Sunday Jan 6, 2019 #
OL wedstrijd race 47:57 [3] 5.6 km (8:34 / km)
shoes: oroc 315
den ijzeren paal, zonder zwart gelopen. Verkeerde richting gestart en post 15 1 min laten liggen