Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Sep 22, 2018:

activity	#	time	miles		km		+m
fietsen	2	2:23:00	33.12	(4:19)	53.3	(2:41)
OL wedstrijd	2	1:20:22	5.9	(13:37)	9.5	(8:28)	45
duurloop	2	1:03:13	6.4	(9:53)	10.3	(6:08)
wandelen	1	1:00:00	3.11	(19:19)	5.0	(12:00)
fitness	1	20:00
Total	7	6:06:35	48.53		78.1		45

1:37

0:00

» now

Saturday Sep 22, 2018 #

OL wedstrijd race 16:11 [3] 2.2 km (7:21 / km)
shoes: aldi grijs

Normandie o tour, sprint in Honfleur. Leuke kaart en oud stadje mooie wedstrijd. Na genoeg foutloos gelopen. Veel gelijk waardige keuzes, dus niet twijfelen maar gaan

OL wedstrijd race 38:57 [3] 4.3 km (9:03 / km) +45m 8:36 / km
shoes: slamon contagrip

Nacht ol in Etretat.
erg bijzondere wedstrijd door geweldige omgeving; witte krijtrotsen. oud stadje, strand, regenbuien, harde wind. Ging best wel lekker doordat ik zeer geconcentreerd was, wel moeilijk passeerbare strook van 10 naar 11

Friday Sep 21, 2018 #

wandelen 1:00:00 [1] 5.0 km (12:00 / km)

Uitwaaien langs de kust bij Fecamp

Thursday Sep 20, 2018 #

duurloop 32:13 [1] 5.3 km (6:05 / km)
shoes: aldi grijs

rondje utrecht

Wednesday Sep 19, 2018 #

fitness 20:00 [1]

kromhout

fietsen 1:17:00 [1] 27.0 km (2:51 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Tuesday Sep 18, 2018 #

duurloop 31:00 [1] 5.0 km (6:12 / km)
shoes: aldi grijs

rondje utrecht

Monday Sep 17, 2018 #

fietsen 1:06:00 [1] 26.3 km (2:31 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht

Sunday Sep 16, 2018 #

OL wedstrijd race 25:14 [3] 3.0 km (8:25 / km)
shoes: oroc 315

Herperduin. NK middle leuke omloop bij 2 25 sec laten liggen omdat ik post niet zag staan. 2e wat technische deel voorzichtig gelopen omdat ik ook 2 man had ingehaald

« Earlier | Later »