Training Log Archive: anne58In the 7 days ending May 12, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Saturday May 12, 2018 #
duurloop 21:47 [1] 3.56 km (6:07 / km)
shoes: aldi grijs
Wertheim. Even benen strekken langs de mainz
fietsen 30:00 [1] 7.0 km (4:17 / km) +50m 4:08 / km
shoes: cube nature pro
Wertheim verkennen. Naar burcht geklommen op lichtste verzet 45m stijging
Friday May 11, 2018 #
fietsen 1:10:00 [1] 28.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro
Rondje langs de vecht
Thursday May 10, 2018 #
OL wedstrijd race 30:24 [3] 3.4 km (8:56 / km) +50m 8:20 / km
max:7 shoes: slamon contagrip
Prachtige omloop in heusden. Lekker gelopen en op 1 leg (8 naar 9)g na snelste keuzes gemaakt. Jammer genoeg verkeerde post 7 gestempeld die net ver van de juiste post stond. Dom natuurlijk nr altijd controleren
Wednesday May 9, 2018 #
cross trainer 1:00:00 [1]
Lang leve de giro
Tuesday May 8, 2018 #
fietsen 1:16:00 [1] 30.0 km (2:32 / km)
shoes: red bull
rondje utrecht
Monday May 7, 2018 #
fietsen 1:06:00 [1] 27.0 km (2:27 / km)
shoes: red bull
rondje utrecht
fitness 20:00 [3]
Sunday May 6, 2018 #
OL wedstrijd race 25:25 [3] 2.7 km (9:25 / km) +70m 8:20 / km
shoes: aldi grijs
Mons nat sprint. een van de gekste wedstrijd ooit want er was op het parcours een mtb fietswedstrijd waar je veel last van had en gevaarlijke situatie opleverde. daarnaast leuke baanlegging maar post 7 was 5 m verplaatst en bij post 10 zat de doorgamg dicht. hen ondanks alles foutloos gelopen en met 5 seconden verschil gewonnen door snel te finishen (downhill)
OL training 22:23 [1] 2.7 km (8:17 / km)
shoes: slamon contagrip
sprint in westerlo nagelopen