Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Nov 11, 2017:

activity # timemileskm+m
   fietsen7 26:00:00 261.6(5:58) 421.0(3:42) 3484
  OL training4 2:04:00 8.18(15:09) 13.17(9:25) 293
  duurloop1 21:00 2.17(9:39) 3.5(6:00)
  Total7 28:25:00 271.96(6:16) 437.67(3:54) 3777

«»
5:02
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 11, 2017 #

fietsen 3:30:00 [1] 64.0 km (3:17 / km) +509m 3:09 / km
shoes: cube nature pro

Van Agrigento via Licata naar Falconare. Straten waren nog nat van de regen maar het weer werd steeds beter. Zonnetje met 23 graden is lekker fietsen

duurloop 21:00 [1] 3.5 km (6:00 / km)

In Falconare even de omgeving verkend met zonnetje en lekker warm

Friday Nov 10, 2017 #

fietsen 3:45:00 [1] 56.0 km (4:01 / km) +923m 3:43 / km
shoes: cube nature pro

Van seccagraude naar aggrigento. Vrij drukke weg met wel mooi uitzicht op de bergen en op zee. Zwaar bewolkt

Thursday Nov 9, 2017 #

OL training 32:00 [1] 3.47 km (9:13 / km) +140m 7:40 / km

Sciacca. Prachtig omloop nagelopen. Schitterende paden en steegjes en veel trappetjes

fietsen 4:30:00 [1] 72.0 km (3:45 / km) +774m 3:34 / km
shoes: cube nature pro

Van Selinunte via prachtige rusrltigeweg langs de zee en wijnvelden in de zon naar Sciacca vervolgens over wat drukke weg naar de camping Seccagraude

Wednesday Nov 8, 2017 #

fietsen 2:30:00 [1] 48.0 km (3:08 / km) +251m 3:03 / km
shoes: cube nature pro

Van mazala naar selinunte. Lekker weer en wind achter

OL training 37:00 [1] 4.2 km (8:49 / km) +78m 8:04 / km

Archilogisch park in Selinunte

Tuesday Nov 7, 2017 #

fietsen 4:30:00 [1] 69.0 km (3:55 / km) +23m 3:54 / km
shoes: cube nature pro

Vlakke etappe langs de zoutwinvelden met molens. Van Trapani via Marsala naar Mazala. Harde tegen wind en flinke bui gehad

Monday Nov 6, 2017 #

OL training 25:00 [1] 2.5 km (10:00 / km) +75m 8:42 / km

Ol wedstrijd in Erice nagelopen in regenachtig weer. Mooi oude middeleeuwse vesting op apenrots gelegen en aantal erg smalle steegjes

fietsen 3:15:00 [1] 49.0 km (3:59 / km) +554m 3:46 / km
shoes: cube nature pro

Van castellammare naar trapani. Gestart met lichte regen later werd het beter. Mooi uitzicht op de vesting van Enrice

Sunday Nov 5, 2017 #

OL training 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)

Langs de zee op kaart bosco di calatubo

fietsen 4:00:00 [3] 63.0 km (3:49 / km) +450m 3:41 / km
shoes: cube nature pro

Van sferracavallo langs de kust naar castellammare del golfi. Veel wielrenners tegen gekomen die ons enthousiast begroeten. Niet mooiste gedeelte van de kust wel mooi uitzicht op san vito la capo

« Earlier | Later »