Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Sep 9, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Sep 9, 2017 #
fietsen 40:00 [1] 15.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro
zijk nat geregend
Friday Sep 8, 2017 #
cross trainer 1:10:00 [1]
lang leve de Vuelta
Thursday Sep 7, 2017 #
kayakken 2:10:00 [1] 22.0 km (5:55 / km)
shoes: point 65 XP
Millingen naar Slijk Ewijk met Pleun. Heerlijk genoten van de stroming, drukke scheepvaart en de golven. Kanoen op de Waal is levensgevaarlijk
Wednesday Sep 6, 2017 #
fitness 25:00 [1]
kromhout
fietsen 1:10:00 [1] 28.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro
rondje utrecht via kromhout
Tuesday Sep 5, 2017 #
duurloop 1:02:00 [1] 10.0 km (6:12 / km)
shoes: oroc trail roc 245
heen en weer kromhoutkaz
Monday Sep 4, 2017 #
fietsen 1:04:00 [1] 26.0 km (2:28 / km)
shoes: red bull
rondje utrecht via kromhout
Sunday Sep 3, 2017 #
OL wedstrijd race 37:38 [1] 2.1 km (17:55 / km)
shoes: inov roclite 295
Fort van Embourg. Speciale wedstrijd met kaart wissel voor binnen en buiten het fort. Binnen 3 niveaus en met fietshelm en hoofdlamp gelopen ivm duisternis en lage passages. Was best puzzelen maar erg leuke ervaring.
OL wedstrijd race 37:57 [3] 4.8 km (7:54 / km) +120m 7:02 / km
shoes: inov roclite 295
dubbels print in Embourg. was niet moeilijk en geen tijd laten liggen.