Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Jun 10, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
kayakken	6	8:50:00	31.38	(16:53)	50.5	(10:30)
fietsen	5	5:45:00	54.06	(6:23)	87.0	(3:58)	1324
bergwandelen	1	2:30:00	6.21	(24:08)	10.0	(15:00)	450
OL training	3	2:00:31	10.53	(11:27)	16.95	(7:07)	376
Total	7	19:05:31	102.18	(11:13)	164.45	(6:58)	2150

4:45

0:00

» now

Saturday Jun 10, 2017 #

fietsen 35:00 [1] 12.0 km (2:55 / km) +170m 2:43 / km
shoes: cube nature pro

Heen en weer naar Omisalj

kayakken 1:35:00 [1] 9.0 km (10:33 / km)
shoes: gatz kayak

Met piet van Njivice naar Malinska gevaren

OL training 40:11 [2] 6.5 km (6:11 / km) +140m 5:35 / km
shoes: slamon contagrip

Stad sprint in Omisalj op Krk nagelopen. Mooi kaartje en leuk oud stadje

Friday Jun 9, 2017 #

kayakken 1:30:00 [1] 8.5 km (10:35 / km)
shoes: gatz kayak

Langs de kust bij Njivice op Krk

fietsen 1:30:00 [2] 29.0 km (3:06 / km) +204m 3:00 / km
shoes: cube nature pro

Van Njivice naar Klimno; resekijk deek onverhard

Thursday Jun 8, 2017 #

fietsen 45:00 [1] 9.0 km (5:00 / km) +250m 4:23 / km
shoes: cube nature pro

Met piet na 2 kerkjes gefietst bij baska met mooi uitzicht over dal en zee

kayakken 1:30:00 [1] 9.0 km (10:00 / km)
shoes: gatz kayak

Met piet in baai van Baska gevaren. Erg lastige golfslag wel mooie rotsachtige kustlijn

bergwandelen 2:30:00 [1] 10.0 km (15:00 / km) +450m 12:15 / km
shoes: slamon contagrip

S morgen vroeg vertrokken voor wandeling naar bergketen zuid van Baska. Af en toe steile stukken en veel.losse stenen, stokken gebruikt. Adembenemend uitzicht op eilanden baai en vasteland

Wednesday Jun 7, 2017 #

fietsen 1:10:00 [2] 14.0 km (5:00 / km) +350m 4:27 / km
shoes: cube nature pro

Noord van Baska mooie onverharde en technische klim naar bergketen gereden met prachtig uitzicht over de eilanden en vaste land

kayakken 30:00 [2] 2.0 km (15:00 / km)

Met erg harde wind en hoge golven in baai van Baska gevaren. Gatz opzijn limiet gevaren veel surfen op de golven

Tuesday Jun 6, 2017 #

OL training 41:40 [2] 5.33 km (7:49 / km) +120m 7:02 / km
shoes: aldi grijs

Stads ol van krk nagelopen

Monday Jun 5, 2017 #

kayakken 2:15:00 [1] 13.0 km (10:23 / km)
shoes: gatz kayak

Bij Osar rondje gevaren. Licht briesje en warm

fietsen 1:45:00 [2] 23.0 km (4:34 / km) +350m 4:15 / km
shoes: cube nature pro

Deel zware onverharde klim op het kleinste verzet omhoog gereden naar prachtig uitzichtpunt bij Osar. Gelukkig goede banden gemonteerd

Sunday Jun 4, 2017 #

kayakken 1:30:00 [1] 9.0 km (10:00 / km)
shoes: gatz kayak

Bij Nerazine langs de kustlijn gevaren. Warm!

OL training 38:40 [1] 5.12 km (7:33 / km) +116m 6:47 / km
shoes: aldi grijs

Bij Mali Losinj op eenvoudige stadsplattegrond route gelopen

« Earlier | Later »