Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Feb 4, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Saturday Feb 4, 2017 #
OL wedstrijd race 39:43 [3] 4.6 km (8:38 / km)
shoes: sarva xero
Ol op t zand leuke omloop en mooi terrein. Kleine afzwaaiers bij 3 en 12, tevreden en genoten
Friday Feb 3, 2017 #
fietsen 1:21:00 [1] 20.0 km (4:03 / km) +250m 3:49 / km
shoes: cannondale F5
rondje mtb parcours leersum
Thursday Feb 2, 2017 #
fitness 30:00 [1]
kromhout
duurloop 54:00 [1] 9.0 km (6:00 / km)
shoes: slamon contagrip
heen en weer kromhout
Wednesday Feb 1, 2017 #
cross trainer 30:00 [1]
alternatieve elfsteden gekeken
fietsen 1:08:00 [1] 17.87 km (3:48 / km) +121m 3:41 / km
shoes: cannondale F5
Mtb route bij Austerlitz
Tuesday Jan 31, 2017 #
duurloop 59:00 [1] 9.5 km (6:13 / km)
shoes: aldi grijs
Stadswal Gorinchem
Monday Jan 30, 2017 #
fitness 30:00 [1]
kromhout
fietsen 1:30:00 [1] 34.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro
rondje utrecht
Sunday Jan 29, 2017 #
duurloop 1:25:00 [1] 13.65 km (6:14 / km) +96m 6:01 / km
shoes: inov roclite 295
rondje austerlitz en de treek met stafkaart route van mies