Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Dec 24, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||||
Saturday Dec 24, 2016 #
duurloop 45:00 [1] 7.0 km (6:26 / km)
rondje utrecht
kayakken 1:30:00 [1] 8.0 km (11:15 / km)
shoes: gatz kayak
merwede naar nieuwe merwede en visa versa, harde wind en veel stroming
Friday Dec 23, 2016 #
wandelen 2:40:00 [1] 13.0 km (12:18 / km)
shoes: salewa
schiermonnikoog
Thursday Dec 22, 2016 #
duurloop 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)
even benen strekken in utrecht
wandelen 3:30:00 [1] 17.0 km (12:21 / km)
shoes: salewa
schiermonnikoog
Wednesday Dec 21, 2016 #
fietsen 2:40:00 [1] 60.0 km (2:40 / km)
Heen en weer amersfoort kerstdiner afdeling tehniek
Tuesday Dec 20, 2016 #
duurloop 1:02:00 [1] 10.0 km (6:12 / km)
Rustig rondje verhard in Utrecht, via nieuwe Moreelsbrug rondje binnenstad/gracht gelopen. Lang geleden dat ik een duurloop van 1 uur gedaan heb
fietsen 1:20:00 [1] 30.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro
Noordeloos Hardinxveld en visa versa met koffiestop
Monday Dec 19, 2016 #
fitness 25:00 [1]
kromhout kazerne
fietsen 30:00 [1] 10.0 mi (3:00 / mi)
heen en weer fietsen kromhout
fietsen 1:20:00 [1] 21.0 km (3:49 / km) +286m 3:34 / km
shoes: cube nature pro
mtb parcour van leersum
Sunday Dec 18, 2016 #
OL wedstrijd race 53:47 [3] 5.6 km (9:36 / km)
shoes: OL studs VJ
OL op molenheide poppel. gezien de eenvoudige kaart leuke omloop. op het einde wat laten liggen