Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jun 25, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jun 25, 2016 #
fietsen 52:00 [3] 20.0 km (2:36 / km)
shoes: cube nature pro
rondje utrecht
Friday Jun 24, 2016 #
OL training 19:15 [3] 3.06 km (6:17 / km)
shoes: asics gel
sprint wedstrijd in Antwerpen nagelopen kaart luchtbal noord. niet al te moeilijk maar toch wel leuk. Warm om te lopen
OL training 17:09 [3] 2.94 km (5:50 / km)
shoes: asics gel
2e omloop Luchtbal zuid, vergelijkbaar met 1e omloop
Thursday Jun 23, 2016 #
fietsen 55:00 [1] 20.0 km (2:45 / km) +40m 2:43 / km
shoes: cannondale F5
rondje de treek leusderheide
Wednesday Jun 22, 2016 #
OL training 1:05:00 [1] 6.5 km (10:00 / km)
shoes: asics gel
posten inhalen op de leusderheide
Tuesday Jun 21, 2016 #
fietsen 1:52:00 [1] 44.0 km (2:33 / km)
shoes: cube nature pro
Heen en weer Leusden via cmh
Monday Jun 20, 2016 #
cross trainer 45:00 [1]
Sunday Jun 19, 2016 #
OL wedstrijd race 21:41 [3] 2.0 km (10:51 / km)
shoes: asics gel
NK sprint in Eindhoven, leuke kaart en goede baanlegging. Alleen op weg naar post 6 10 sec laten liggen door aanpassen van route keuze (en alleen daar niet de ideale route gelopen), verder zorgvuldig en geconcentreerd gewerkt en goed op de postomschrijving gekeken en ook geen risico's genomen. Genoten KOVZ bedankt