Training Log Archive: anne58In the 7 days ending May 21, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday May 21, 2016 #
OL wedstrijd race 32:35 [3] 4.2 km (7:45 / km)
shoes: asics gel
Stads Ol in hulst, prachtig kaartje en mooie baan, links en rechts had het soms wel wat sneller gekund maar het was pittig en genieten geblazen
Thursday May 19, 2016 #
OL training 1:20:00 [1] 6.0 km (13:20 / km)
Leusderheide
Wednesday May 18, 2016 #
fitness 25:00 [1]
dumo
cross trainer 12:00 [1]
dumo
Tuesday May 17, 2016 #
fietsen 2:00:00 [1] 46.0 km (2:37 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer leusden via cmh
Monday May 16, 2016 #
OL wedstrijd race 57:19 [3] 5.1 km (11:14 / km) +290m 8:45 / km
shoes: OL studs VJ
3e dag 3 dgse herbeumont, was niet moeilijk wel veel stijging, alleen bij post 2 tijd laten liggen, wel heuvel op veel moeten stappen
Sunday May 15, 2016 #
OL wedstrijd race 34:25 [3] 3.6 km (9:34 / km) +70m 8:43 / km
shoes: inov roclite 295
Nolinfaing, middle distance. vooraf gewaarschuwd dat het lastig zou zijn. rustig begonnen en voorzichtig gelopen. Bij 4 en 13 wat laten liggen maar tevreden