Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Nov 14, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Saturday Nov 14, 2015 #
fietsen 50:00 [1] 19.0 km (2:38 / km)
shoes: cube nature pro
Rondje utrecht
Friday Nov 13, 2015 #
fitness 20:00 [1]
Dumo
duurloop 34:00 [1] 5.6 km (6:04 / km) +35m 5:53 / km
shoes: apple
Rondje in oude kamp
Thursday Nov 12, 2015 #
fietsen 1:01:00 [2] 21.0 km (2:54 / km) +90m 2:51 / km
shoes: cannondale F5
Rondje treek leusderheide
Wednesday Nov 11, 2015 #
OL wedstrijd race 49:51 [3] 4.7 km (10:36 / km) +160m 9:04 / km
shoes: sarva xero
varkensgat, leuke omloop in mooi bos met veel hoogte verschil op rare schaal 1 op 6000 en veel posten (28). ging goed totdat bij 11 mi post 48 nr 43 had, daarna zelf ook fouten gemaakt
Tuesday Nov 10, 2015 #
spinnen 10:00 [1]
cross trainer 10:00 [3]
fitness 20:00 [1]
dumo
Monday Nov 9, 2015 #
fietsen 1:54:00 [1] 43.0 km (2:39 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer leusden, niet koud maar wel nat geregend op de terug reis
Sunday Nov 8, 2015 #
OL wedstrijd race 48:00 [4] 6.3 km (7:37 / km)
shoes: sarva xero
Vk estafette op keiheuvel, na Gerrit en Dunja gestart. Mooie omloop en lekker gelopen gemist bij 6 en beetje bij 11. Afgesloten met sprint, dat was lang geleden